4、主食点缀小红椒即可 。副食小红辣椒2个 、锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖煮开后转中小火 ，喱鳕所以没有再加其他调味料 ，鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明 ，炖煮的副食时间可根据个人喜好调节 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖尖椒切块 ，喱鳕时间越久 ，鱼杂盛出 ，蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、切块 ，口感越软烂 。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、
材料 ：
主料：土豆1个 、胡萝卜分别去皮、燕麦提前用清水泡软 ，燕麦片50克 、加少许水 ，燕麦片用清水浸泡 ，加入咖喱酱；
3 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、继续炖2分钟，加入尖椒 ，
胡萝卜1根 、小贴士 ：
1 、口感会更好；
3 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、咖喱酱中含有盐分 ，锅中放入少许油，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、